#中秋節你胖了幾公斤?
#Cofit三倍券中獎名單在這裡喲
連假四天、天天暴醣，
早上量體重果然胖了0.7公斤~😱
早上我就收到營養師的留言
「今天要來『秋』後算帳」囉~~~
接下來一定要乖乖回到正常軌道上去(咬手帕)
其實第二階段跟著cofit我的專屬營養師減肥
我自己放很鬆~~~(自首)😖😖😖
原因是我自己也還在調整步調、
希望能找到未來如果沒有營養師在身邊，
我還能自己持續下去的方法
結果後來發現
能引起我持續減醣的動力
竟然是「擺盤」耶XD
每次在進食前，
我都要把餐盤擺漂漂亮亮的
然後我老公常常在旁邊等不及說
「拍好了沒?」「可以吃了嗎?」
或是說：反正吃下肚子還不都是一樣嗎?🧐
好吧只能說他不解風情(啍~)
擺盤好看、自己看起來也覺得開心
就算老是那些差不多的菜色變來變去
也能讓我每次都有不同程度的好心情喲~~
我覺得減醣之路
每個人都要去找到最適合自己、最舒服的方法
這樣才能持之以恆的走下去
我期許自己未來把「減醣」當成是生活的一部份
就像有些人「吃素」一樣
「減醣」就是我選擇的飲食方式
沒有對錯，我自己知道自己在幹嘛就好
像我媽從小就很不認同我「不吃飯」這件事
對於我減醣也有些微詞
或是常常看到在某些社團
有些人會對其他人的飲食方式有很多意見或是批評
我想跟你們說
對於這些外界的冷言冷語不要往心裡去
因為減醣不是減給別人看的
找到最適合自已最舒服的方式最重要
當然前提是用安全正確的方式進行
(可以像我找專業的營養師協助)
才能瘦得健康又漂亮哦~~
照片是要請大家「視」吃我的減醣餐擺盤
雖然照片拍攝不像美食攝影師那麼專業
不過以我這種小弱弱能拍成這樣
我就覺得很滿意了啦 XD
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